|
Materyal | Kullanımı
|
Ahududu
|
Ahududu: Ahududu meyve olarak yenildiği gibi, çiçek ve yaprakları kaynatılıp içilir.
|
Civan perçemi
|
Civanperçemi: Civanperçemi kaynatılarak içilir.
|
Çilek
|
Çilek: Çilek adet sancılarını azaltmakta etkili bir besindir.
|
Muz
|
Muz: İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadınların adet dönemi sancılarını büyük oranda azaltır.
|
Tarçın
|
Tarçın: Limonla birlikte kaynatılıp süzülerek içilir.
|
Zencefil
|
Zencefil: Adet sancılarına faydalı bir bitki olan zencefil, balla karıştırılarak yenilir.
|